Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 125,68g | Kolh.: 299,89g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Cello Variety Pack Cracker Cut Slices, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Daniele Sopressata, Madhava Coconut Sugar. Lunch: white rice, Built Bar Double Chocolate Mousse, S&W Organic Black Beans. Middag: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese, Pasta Prima Grilled Chicken & Mozzarella Ravioli. Snacks/Annat: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Apples, Sue Bee Honey, Quaker Old Fashioned Oats. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|