Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 72,16g | Kolh.: 137,15g.
Frukost: Кефир 1%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Viola Плавленный Сыр, Кинза, Укроп, Щедрые Хлебцы Гречневые, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком. Middag: Имбирный Чай, Рогачев Сгущенка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кинза, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|