Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
810 kcal
|
Fett: 22,95g | Prot: 34,31g | Kolh.: 125,29g.
Frukost: Egg, Quaker Oat, Honey , Banana. Lunch: Indonesian Young Coconut Ice Drink, Indonesian Steamed Fish Dumpling, Peanut Sauce, Cooked Egg White, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Firm Silken Tofu , Fried Tofu . Middag: Banana. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Google Fit - 22 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|