Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2013
|
65,0 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
664 kcal
|
Fett: 25,69g | Prot: 69,17g | Kolh.: 40,05g.
Frukost: Mushrooms, Mashed Potato (from Fresh), Baby Zucchini, Ground Turkey, Isagenix Ionix Supreme. Lunch: Isagenix Isapro Vanilla. Middag: Cucumber (with Peel), Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|