Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
88,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
643 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 66,02g | Kolh.: 33,16g.
Frukost: Чай, Сыр Гауда. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Куриные Грудки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль, Конфета. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
anastasianapreeva13 's vikthistorik
|