Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
671 kcal
|
Fett: 41,85g | Prot: 45,94g | Kolh.: 31,47g.
Frukost: Zeytinyağı, Kırmızı Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Yoğurt , Yumurta, Kiraz Domates, Yağsız Kıyma, Ispanak. Snacks/Annat: Gün Kurusu, Hurma. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|