Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 68,08g | Kolh.: 139,96g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Творог 9%, Постный Борщ. Middag: Вареники с Картошкой, Апельсин, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Банан, Бисквит, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|