|
Настроение просто ужасное, если я не смогу набрать веса хоть как то близкого к моей норме, то не смогу поступить в вуз своей мечты.
ну хоть выспалась сегодня🙂
|
49,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 93,25g | Kolh.: 262,49g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Квашеная Капуста, Яичный Белок, Редис, Яблоко, Виноград, Простоквашино Творог 5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Лента Клубника Замороженная. Lunch: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Зеленый Лук, Помидоры, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Картофель. Middag: Яблоко, Nestle Ресурс Оптимум. Snacks/Annat: Яблоко, Фабрика Мороженого Вкусно Классика, Груши, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|