Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
50,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 74,70g | Kolh.: 147,45g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Банан, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Банан, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Middag: Помидоры, Лаваш Армянский, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко, Яичный Желток, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Яичный Белок, Миндаль, Мой Торт Киви-Клубника. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|