Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 129,54g | Kolh.: 211,34g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Neocell Super Collagen+C, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Сырники ПП. Lunch: Укроп, Авокадо Авокадо, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Виктория Лаваш. Middag: Сливочное Масло, Мёд, Батон, Show Time Попкорн Карамель, Мидори Морская Капуста в Оливковом Масле, Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Российский, Малина, Голубика, Американо, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|