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Pues, como mi padre se ha cargado la bici, nos apuntamos al ayuno intermitente.
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103,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: 100%.
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984 kcal
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Fett: 27,73g | Prot: 68,76g | Kolh.: 113,96g.
Lunch: Arroz Blanco, Manzana Verde, Mercadona Filete de Pavo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Fresas. Snacks/Annat: Alpro Bebida De Soja Ligera, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mantequilla con Sal, Pan Integral 5 Unidades. mer...
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2920 kcal
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Träning:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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