Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2013
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 77,48g | Prot: 93,93g | Kolh.: 104,63g.
Lunch: Pork & Beans in Tomato Sauce, Uncured Beef Hot Dogs. Middag: Pork Spareribs, All Natural Peach Ice Cream, Cottage Cheese, Green String Beans, Zucchini. Snacks/Annat: Super High Protein Powder, Goat Kefir. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|