Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
43,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 21,12g | Prot: 74,95g | Kolh.: 132,65g.
Frukost: Киви, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Крупа, Цукаты, Мёд. Lunch: Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Творог 5%, Капуста, Куриное Филе, Рис Вареный. Middag: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Яйцо, Творог 5%, Капуста, Куриное Филе, Овсяные Отруби. Snacks/Annat: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Bounty Bounty , Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника. mer...
|
|
1226 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1405lyudmila 's vikthistorik
|