Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
138,9 kg
Tappat hittills: 43,3 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 187,29g | Kolh.: 143,05g.
Frukost: Sweetbreads, Lancewood Cheddar Cheese, Mushrooms , Scrambled Egg, Onions, Tomatoes. Lunch: Corn on The Cob with Butter , Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Middag: Tomatoes, Green String Beans, Onions, Red Kidney Beans, Mushrooms, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Green Peppers, Carrots, USN Bluelab 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Peach, USN Bluelab 100% Whey Protein, USN Bluelab 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|