Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 96,25g | Prot: 81,33g | Kolh.: 204,18g.
Frukost: Сахар, Село Зеленое Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Вареное Яйцо. Lunch: Геркулес Монастырский, Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Городецкий Ряженка 3,5%, Огурец (с Кожурой). Middag: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом, Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Салат Фриссе. Snacks/Annat: Nestle Мороженое Maxibon Страчателла, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Красный Октябрь Конфета Каракум, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mkuptsova 's vikthistorik
|