Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
102,9 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 45,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 65,69g | Prot: 104,72g | Kolh.: 291,46g.
Frukost: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Черная Смородина, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Колбаса Докторская. Middag: Морской Окунь, Винегрет без Масла, Штолле Пирог с Творогом. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Табрис Булочка Сдобная с Изюмом, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
громовавиктория 's vikthistorik
|