Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
90,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2829 kcal
|
Fett: 134,94g | Prot: 134,21g | Kolh.: 256,44g.
Frukost: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Jumbo Warme Maaltijdsalade Kip-Pesto. Middag: Milbona Creamy Yoghurt Vanilla, Freshona Witte Bonen in Tomatensaus, Freshona Chili Schotel, Jumbo Basmati Rijst, Jumbo Varken Shoarma, Aldi Gemarineerde Zalmfilet op Huid. Snacks/Annat: Gemengde Notenmix, Tony’s Chocolonely Melk Pepernoot, Tony’s Chocolonely Melk Pepernoot. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|