Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 73,20g | Prot: 72,45g | Kolh.: 140,83g.
Frukost: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Борщ. Middag: Чай, Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Овсяные Отруби, Яйцо. Snacks/Annat: Кукурузный Крахмал, Творог 5%, Капуста Тушеная, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Меридиан Кета Слабосолёная, Салат из Капусты и Огурца, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Капуста Тушеная. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blekangel2015 's vikthistorik
|