Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 30,81g | Prot: 87,74g | Kolh.: 127,44g.
Frukost: Яблоко, Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Воде, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Роскар Яичный Белок. Lunch: Кетчуп, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Макароны Отварные, Rainbow Тунец с Овощами, Рис Отварной. Middag: Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
|
7189 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|