Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 92,70g | Prot: 67,07g | Kolh.: 92,16g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Коломенское Лаваш Тандырный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Bogdamilk Сулугуни 45%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Бургер из Говядины, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Олейна Масло Растительное, Савушкин Продукт Творог 9%, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|