Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 87,42g | Kolh.: 190,63g.
Frukost: Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%. Mellanmål: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Банановый Пирог. Efter lunch: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Самбери Хлеб Бородино с Тмином, Mlekovita Сыр Mozzarella, Сердца Куриные с Луком в Сметане, Хуторок Гречка Вареная. Middag: Банановый Пирог, Danone Йогурт Высокопротеиновый с Наполнителем Ананас. Snacks/Annat: Банановый Пирог, Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Dammsugning - 7 minuter, Matlagning - 55 minuter, Diska - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 48 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Städning - 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|