Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 78,61g | Kolh.: 55,23g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Воде, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Хорошее Дело Печень Куриная. Middag: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|