Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 51,11g | Prot: 58,00g | Kolh.: 151,21g.
Frukost: 法式長麵包, 香蕉, 光泉 無糖優格, 7-11 美式咖啡, 草莓. Lunch: 拿鐵咖啡, 全家 義式提拉米蘇. Middag: 7-11 蒸地瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 家樂福 美國嫩肩巨無霸牛排, 洋蔥, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 耆盛 油蔥酥, 炒菠菜, 蒜茸麵包, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 綠葉生菜, 味島 豆腐味噌湯, 雞肉丸. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|