Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 86,84g | Kolh.: 126,83g.
Frukost: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Мёд, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3, Хлебная Страна Хлеб Витебский, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Middag: Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Куриное Филе, Помидоры Черри, Twix Mini, Яйцо, Хлебная Страна Хлеб Витебский. Snacks/Annat: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|