Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
46,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 36,25g | Prot: 136,41g | Kolh.: 105,04g.
Frukost: коврижка с кокосом, Шарлиз Пастила Ванильная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Шарлиз Пастила Ванильная, капустный наливной пирог, Куриная Грудка Отварная. Middag: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури Лесные Ягоды, Помидоры, Milka Шоколад Молочный. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Ашан Арахис Сырой Очищенный, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 25 minuter, Vila - 10 timmar och 5 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|