Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 64,76g | Prot: 65,63g | Kolh.: 237,35g.
Frukost: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Яйцо, Американо, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Уха из Консервированной Скумбрии . Middag: Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный , Вино Сухое Красное CHATEAU L'eclair Каберне, Уха из Консервированной Скумбрии, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке. mer...
|
|
986 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|