Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 66,15g | Kolh.: 209,57g.
Frukost: Мака Пита, Кофе с Молоком, Сахар, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой. Lunch: Сормовский Хлеб Лукум Нижегородский, Restoria Фарш Домашний, Макфа Вареные Макароны. Middag: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Горбуша Жареная, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|