Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 62,15g | Kolh.: 156,53g.
Frukost: Творог 5%, Малина, Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Кофе. Lunch: Ikea Пончик, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Лазанья. Middag: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Капуста, Лаваш. Snacks/Annat: Русский Холод Пломбир , Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashkak92 's vikthistorik
|