Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 82,71g | Prot: 194,80g | Kolh.: 157,15g.
Frukost: Hofer Vitales Eiweißweckerl, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Espresso, Hartgekochtes Ei, New Lifestyle Leichte Milch, Clever Putenschinken. Lunch: Cocktailtomaten, Essig, Extra Natives Olivenöl, Lovilio Mozzarella Light , Hofer Vitales Eiweißweckerl. Middag: Berger Wellness Schinken, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Ölz Mehrkorn Toast. Snacks/Annat: Erdbeeren, Espresso, Sportnahrung Gourmet Whey, Alpengut Magertopfen, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Golden Delicious Äpfel. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|