Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 63,50g | Kolh.: 100,90g.
Frukost: Susu Kedelai, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Nasi Merah, Telur Puyuh. Snacks/Annat: Kacang Tanah, Mentimun (dengan Kulit), Pecel, Kurma, Holland Bakery Lemper Ayam. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intannurml 's vikthistorik
|