Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2314 kcal
|
Fett: 126,76g | Prot: 75,81g | Kolh.: 213,43g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Окей Грудинка Свиная Копченая. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Рис Отварной, МЖК Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Свиная Отбивная. Middag: Кулич, Торговая Площадь Курица Копченая, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 20%, Драники картофельные 36шт. Snacks/Annat: Апельсин, Растворимый Кофе (из Порошка), Коммунарка Шоколад Молочный, Шоколадный Бисквит, Коммунарка Шоколад Молочный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|