Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 95,61g | Kolh.: 76,05g.
Frukost: Банан, Гринагро Кефир 1%, Заречное Творог 9%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Вкусэко Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Золото Глобуса Оливки без Косточки, Сыродел Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Леаус Сыр, Гринагро Сметана 10%, Яйцо Куриное, Амур Бройлер Грудка Цыплёнка-Бройлера. Middag: Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Леаус Сыр, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Вкусэко Жмых Льняной. Snacks/Annat: Гринагро Кефир 1%, Дивинка Мука Льняная, Callebaut Какао Extra Brute , Яйцо Куриное, Банан, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Заречное Творог 5%, Ип Белецкий Липовый Мёд. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|