Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 105,53g | Kolh.: 55,69g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Base Bar Батончик Coco Dream, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Укроп, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сибирская Клетчатка Очищающая, Пискаревский Ряженка 4%. Lunch: Base Bar Батончик Coco Dream, Помидоры, Сыр Тильзитер, Умалат Сыр Адыгейский, Укроп, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Mak For Fit Макароны со Шпинатом. Middag: Base Bar Батончик Irish Cream. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|