Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 79,70g | Prot: 122,28g | Kolh.: 146,90g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Агро-Альянс Крупа Манная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Куриные тефтели 14/04/2020. Middag: Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черкизовский Ветчина из Индейки, Помидоры. Snacks/Annat: Schwarz Протеиновый Батончик Вишня, Пискаревский Творог 5%, Cybermass Whey Instant Protein, Клубника, Valio Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|