Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 208,61g | Kolh.: 195,03g.
Frukost: Банан, Славица Пломбир на Сливках, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Киви, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная. Middag: Muscle Tech Phase8, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|