Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
113 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2620 kcal
|
Fett: 92,19g | Prot: 126,34g | Kolh.: 304,40g.
Frukost: Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kasvisrasvalevite, Pohjolan Juustola Kotimainen Tunturi 15%, Oululainen Jälkiuunipala, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Knorr Kermakastike, Lihapulla. Middag: Apetit Vihannessekoitus, Minestronekeitto. Snacks/Annat: Haribo Click Mix, Taffel Broadway, Banaanit. mer...
|
|
2804 kcal
|
Träning:
Kävely - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lihapulkka 's vikthistorik
|