Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 203,96g | Kolh.: 264,82g.
Frukost: Kellogg's All-Bran (Net Carbs Only), Bananas, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Cocoa Powder (Unsweetened), Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Blueberries, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Lunch: Almond Chocolate chip biscotti, Coffee, Calavo Avocado, Guerrero Corn Tortillas (33g), Panera Bread Low-Fat Chicken Tortilla Soup. Middag: Kroger Cake Cones, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Eggs (Large), Cooked Egg White. Snacks/Annat: Kellogg's All-Bran Buds, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|