Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 110,59g | Kolh.: 49,91g.
Frukost: 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 義美 無糖豆奶, 黑咖啡, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克). Lunch: 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Efter lunch: 義美 無糖豆奶, 瑞士蓮 85%黑巧克力. Middag: 炒青菜, 牛腱, 金針菇, 全聯 玉米筍, 杏鲍菇, 香菇. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winniefang 's vikthistorik
|