Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 109,92g | Kolh.: 178,99g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Ideal Масло Оливковое, Помидоры, Куриная Грудка, Макфа Макароны Цельнозерновые из Цельного Зерна с Зародышем и Клетчаткой. Snacks/Annat: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Гармония Сметана 20%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_kas_7777 's vikthistorik
|