Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 78,68g | Kolh.: 170,97g.
Frukost: Байкальский Биойогурт Земляника, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Любимая Чашка Молоко 3,5%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Котлета Говяжья, Простой Выбор Хлеб Ржаной Диабетический, Рис Отварной, Салат Овощной. Middag: Любимая Чашка Молоко 3,5%, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Просто Натурально Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Банан, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
St_hogwards 's vikthistorik
|