Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 89,22g | Prot: 76,88g | Kolh.: 73,18g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Помидоры, Galbani Моцарелла Autentica, Ponti Бальзамик, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мираторг Бургер из Говядины. Middag: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Annat: Шоколадный мусс, ВкусВилл Манго. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|