Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
572 kcal
|
Fett: 20,78g | Prot: 59,15g | Kolh.: 35,79g.
Frukost: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Nescafe Кофе 3 в 1 Coconut Mix, Красные Помидоры, Дижонская Горчица, Сметана , Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Middag: Сладкий Красный Перец, Савушкин Творог 1%. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
• Yuliya • 's vikthistorik
|