Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 50,01g | Kolh.: 112,96g.
Frukost: Beef Meatballs, Butter, Egg, Thomas' English Muffin Toasting Bread. Lunch: Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Middag: Southern Tsunami Sushi Bar Futomaki, Fried Batter Dipped Cauliflower, Atlantic Salmon (Farmed), Red Table Wine. Snacks/Annat: Milk Chocolate Candies, Jell-O Sugar Free Cherry, Liquid IV Hydration Multiplier. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|