Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 26,0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 67,05g | Kolh.: 130,96g.
Frukost: Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Lunch: Cabbage, Tomatoes, Casa Mendosa Medium Whole Wheat Tortillas, Gala Apples, President's Choice Kefir Plain, Egg. Middag: Clementines, Oatmeal Muffin, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Sweet Potato, Broccoli, Cabbage. Snacks/Annat: Frozen Blueberries, President's Choice Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|