|
💪
|
103,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 92,87g | Prot: 87,51g | Kolh.: 73,87g.
Lunch: Limão, Coentro, Mateus Cebola Roxa, Tomates, Frimesa Bisteca Suina. Middag: Mostarda, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Maionese (Calorias Reduzidas ou Dieta, sem Colesterol), Heinz Ketchup, Alface Romana, Tomates Cereja, Tirolez Requeijão Cremoso, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Vila Alimentos Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Snacks/Annat: Comevap Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Aviação Manteiga com Sal, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Abacate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|