Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2013
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 147,06g | Prot: 113,06g | Kolh.: 24,90g.
Frukost: Fried Egg. Lunch: Souper Salad Cream of Cauliflower Soup, Albertsons Heavy Whipping Cream, Chop't White Cheddar Cheese, Boar's Head Smoked Gouda, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). Middag: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Feta Cheese. Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Cherry Coke (Can), Splenda Granulated Splenda, Water (Bottled), Tea (Brewed), Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
2543 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 7 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|