Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 112,61g | Kolh.: 113,57g.
Frukost: Turkey Sausage , Egg White . Lunch: Minced Garlic, Unsalted Butter Stick, Minute Instant White Rice, Zucchini, Yellow Summer Squash, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Great Value Frozen Cut Green Beans, Great Value Wild Caught Pink Salmon Fillets. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Skittles Original (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Angry Birds Fruit Snacks, Atkins Protein Wafer Crisps Peanut Butter, Salt , Unsalted Butter Stick, Air Popped Popcorn. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamilosingit 's vikthistorik
|