Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 78,75g | Prot: 86,37g | Kolh.: 231,11g.
Frukost: Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Лето Укроп Свежий, Волжаночка Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное, Tea (Brewed), Националь Бурый Рис, Полба, Семена Льна, ВкусВилл Котлеты по-Киевски со Свежей Зеленью. Middag: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Натуральный Высокобелковый 2.1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Усладов Торт Кокосовый, Лента Пирог с Капустой и Грибами, Modi Молочный Шоколад с Солью и Фундуком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|