Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 41,10g | Kolh.: 115,68g.
Frukost: Apple Juice, Cranberry Juice. Lunch: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Pistachio Nuts, Coffee with Cream. Middag: Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk White Albacore Tuna in Water, Avocados . Snacks/Annat: Dole Baby Banana. mer...
|
|
765 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Hopprep - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|