Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2013
|
57,1 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 75,99g | Prot: 59,63g | Kolh.: 180,76g.
Frukost: Instant Oatmeal. Lunch: Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Chunk Light Tuna. Middag: Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Pecan Swirls, Chicken Pot Pie, Jumbo Buttermilk Biscuits. Snacks/Annat: Chocolate Ice Cream, 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Sour Cream Spinach Dip, Crunchy Taco. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 35 minuter, Sittande - 10 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|